不登校の家での過ごし方は？
不登校の家での過ごし方は？について、不登校引きこもり経験者が語ります。
不登校になると家での過ごし方をどうしたらいいのか考えてしまう事があります。
そんな時に過去に不登校をした私や経験者達がどんな過ごし方をしたのか？
今回は不登校の過ごし方について実際の過ごし方をお伝えしていきます。
頑張る事も悪くないことですが、こんな過ごし方もしている人もいるんだ！？といった感じで見られて下さい。
不登校 経験者 家での過ごし方
始めに不登校を経験した私を始めとする経験者はどんな過ごし方をしたのかをご紹介します。
まず私が不登校になり家でした事はテレビを観たりゲームをしたり漫画を見たり音楽を聴いたりして、勉強以外の過ごし方を中心に過ごしていました。
勉強に関しては、少しやってみた事もありましたが、１人で自主学習だと勉強に限界があり勉強中に壁にぶつかると、それから何も手につかなくなったりより勉強に対するイメージが悪くなったり、自信をうしなったりして結果、勉強をしようという気持ちが無くなってしまいます。
正直、親の方から見るとダラダラしているように見える感じですが、このブログでもよく書いている理由があります。
それは、不登校になった事で学校に対して大きなストレスを感じ、「勉強=学校」というイメージが連想されてしまうからです。
なので、そんなイメージを打ち消したり学校を考える事から離れるように、家では休日と変わらないような過ごし方をしていきました。
他の不登校やひきこもりをした経験者の多くが、自分の好きな事で家でできる事を中心に過ごす人が多くいます。
また、勉強に関してもある程度時間が経ち落ち着いてくると目標も見え、学校に行く理由もできてきてそれで勉強を始める人も中にはいますが、ほとんどの経験者と不登校になりたての人は、勉強以外で学校をイメージしない過ごし方をしている人が多いと私の経験上感じています。
不登校はどう過ごしたらいい？
これらのように、不登校になると勉強をする人よりも自分の好きな事で過ごす人が多いと私は感じています。
それでも、このような過ごし方をしていき安心や安全が守られ自分で落ち着いて考える時間などの環境が整えば、いずれ学校に復帰したり仕事に就いたりする事ができています。
ですので、不登校になって家でバリバリ勉強を頑張ろうとするよりも、まずはこれまでに溜まったストレスを発散したり、家族や信頼できる人に自分の不安を話したり、他に安心できる時間を確保したりして、自分の体と心が安心できる時間や機会を増やしていきましょう。
もちろん、勉強をする事は良いと思いますが、それは目標が決まってからでも今は色ん学び方があるので、そのタイミングで始めても遅くはないと私は思います。
高学歴を本人も望んでいるのならこの条件は違うかもしれませんが、高校卒業が取得出来たらという感じでしたら、不登校になってすぐに勉強を急がなくてもどうにかなる方法があるという事を知ってくれたらいいと思います。
まとめ
不登校の家での過ごし方は？について、不登校引きこもり経験者が語りました。
不登校の過ごし方に正解はないですが、ただ私が経験し感じている事は、家は学校ではないので無理に学校と同じような事をする必要はなく、家でできる楽しい時間を作り体と心が安心できる過ごし方をして、ストレスを発散し前を見ていけるようになってからでも、学校や勉強について考えたり行動し始めても大丈夫かと思いますよ。
もしこの記事を読んで、
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状況や気持ちを整理しながら、今後の選択肢を一緒に考える相談です。※個別相談について
社会福祉士として、市の支援機関で18年以上、
引きこもり・不登校の訪問相談支援に携わってきました。
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