不登校の子どもへの対応と声かけ完全ガイド｜NG言葉と正しい接し方【経験者×支援者】
この記事では、
不登校の子どもへの対応・声かけ
NG言葉まで網羅的に解説します。
不登校の子どもへの対応で
一番大切なのは「安心できる関係」
を作ることです。
不登校になると
「どうすればいいのか分からない」
「何て声をかければいいのか分からない」
と悩む親御さんはとても多いです。
「このままでいいのか…」と
不安になっていませんか？
私自身も不登校・引きこもりを経験し、
現在は支援にも関わっていますが、
関わり方や声かけで状況は大きく変わります。
この記事では
・不登校の時にやるべき対応
・言ってはいけない言葉
・正しい声かけ
・中学生・高校生の接し方
をまとめて解説します。
不安な方ほど、
まずはここから読んでください。
不登校の背景には、
子どもなりの理由や本音があります。
まずはその気持ちを理解することが、
正しい関わり方の第一歩です。
⇒不登校はなぜ起きる？原因と子どもの心理｜学校に行けない理由と親の対応
Contents
- 1 不登校になったらどうすればいい？【最初に大切な考え方】
- 2 不登校 親の対応｜自分を責めないでください
- 3 不登校の子に言ってはいけない言葉
- 4 不登校の子にかける言葉｜正解は一つじゃない
- 5 不登校で朝起きない子への声かけ｜起こし続けるのは逆効果
- 6 Q&A
- 6.1 つい強く言ってしまいました。もうダメでしょうか？
- 6.2 何も言わない方がいいですか？
- 6.3 不登校の子に毎日声をかけた方がいいですか？
- 6.4 声掛けの頻度はどうしたらいい？
- 6.5 不登校の子どもに学校の話題は出さない方がいいですか？
- 6.6 不登校の子どもがゲームばかりしています。止めた方がいいですか？
- 6.7 不登校は親の育て方が原因なのでしょうか？
- 6.8 不登校の子に励ましや「頑張れ」は逆効果ですか？
- 6.9 不登校の子にイライラしてしまいます。どうすればいいですか？
- 6.10 不登校の子は放っておくとどうなりますか？
- 6.11 不登校は何ヶ月続いたら危険ですか？
- 6.12 不登校の子にどう接するのが一番大切ですか？
- 7 まとめ
不登校になったらどうすればいい？【最初に大切な考え方】
不登校になったばかりの時は
・不安
・焦り
・自己否定
が一気に押し寄せます。
でもまず大切なのは
今すぐ答えを出さなくていい
「このままじゃダメだ」
「どうにかしないと」
そう思うのは自然ですが、
すぐに正解を出そうとしなくて大丈夫です。
人生は長く、
不登校＝終わりではありません。
まずは
・今できることを考える
・何も考えず休む
・頼れる人を探す
このくらいで十分です。
経験者の考えに触れる
不登校は自分だけではありません。
同じ経験をした人の話を知ることで
・安心感
・新しい考え方
・回復のヒント
が見えてきます。
一人で抱えない
分からない時は
・学校のスクールカウンセラー
・相談機関
・支援者
などに頼ることも大切です。
「一人で抱えないこと」
これが最初の一歩です。
不登校は突然ではなく、
前兆があるケースも多いです。
早めに気づくことで、
関わり方も変わってきます。
不登校 親の対応｜自分を責めないでください
子どもが不登校になると
「自分の育て方が悪かったのでは…」
と自分を責めてしまう方が多いです。
でも結論から言うと
親だけが原因ではありません。
不登校は
・性格
・環境
・人間関係
・ストレス
などが重なって起きます。
親のせいだけで
起こるものではありません。
親がやるべき対応3つ
① 見守る
まずは無理に変えようとせず
安心できる環境を作ることが最優先です。
否定や指摘が増えると
→自己否定
→心を閉ざす
につながります。
② 自然な声かけをする
無理に
「学校行こう」
「勉強しよう」
と言うと逆効果です。
子どもの様子や発言から
自然に出てきた話題で
関わることが大切です。
③ 必要なサポートだけする
先回りしすぎると
・押し付け
・ストレス
になります。
子どもが興味を示した時だけサポートする。
これが基本です。
親も自分の時間を大切にする
意外と大事なのがここです。
親が余裕をなくすと
・イライラ
・焦り
・過干渉
につながります。
なので
・ランチ
・趣味
・友人との時間
などで心の余裕を作ることが重要です。
より具体的に
「親はどう関わればいいのか」
を知りたい方は、
こちらも参考にしてください。
⇒不登校の親がしんどい時どうする？正しい関わり方とストレス軽減法
不登校の子に言ってはいけない言葉
不登校の子は
・不安
・自己否定
・プレッシャー
を強く感じています。
そのため正論でも傷つきます。
NG①「みんな行ってるよ」
→「自分だけダメ」と感じる。
NG②「甘えてるだけ」
→自己否定が強くなる。
NG③「いつまで続くの？」
→不安と焦りを増やす。
NG④「将来どうするの？」
→今が辛い状態では考えられない。
代わりにかけたい言葉
・つらかったね
・話してくれてありがとう
・味方だよ
・ゆっくりでいいよ
正しい言葉より「安心」が大切です。
不登校の子にかける言葉｜正解は一つじゃない
結論から言うと
「この言葉が正解」はありません。
人によって響く言葉は違います。
ただし共通して大切なのは
否定しない・受け止める
例えば
・ありがとう
・頑張ったね
・そのままでいいよ
こうした言葉は
安心感につながりやすいです。
言葉より大事なこと
それは
気持ちです。
心から思っていない言葉は伝わります。
「理解しよう」とする姿勢が一番大切です。
不登校で朝起きない子への声かけ｜起こし続けるのは逆効果
不登校でよくある悩みが
「朝起きない」です。
結論は
無理に起こし続けない。
何度も声をかけると
→反発
→ケンカ
になります。
対応のポイント
・少し声をかける
・反応を見て待つ
・無理ならやめる
起きないのは
「行けない」という
意思表示でもあります。
大事なのは後の関わり
落ち着いた時に
「どうしたら起きやすい？」
と話す方が効果的です。
声かけのコツ｜NG→OK言い換え例
一方的な言い方はNGです。
例えば
「いい加減にしなさい」
→「どうしたらできそう？」
「早くしなさい」
→「あと何分でできそう？」
「なんでやらないの？」
→「何が難しい？」
ポイントは
否定ではなく「確認・共感」
中学生・高校生の接し方のポイント
思春期は特に難しい時期です。
でも大切なのは
子どもは分かっている。
学校の大切さも将来も。
本当は分かっています。
だからこそ
言われると苦しくなります。
接し方のポイント
・尊重する
・決めつけない
・気持ちを確認する
NGな接し方
・価値観の押し付け
・上からの指示
・学校の話題を無理に出す
学校の話題について
基本は無理に出さない。
子どもが前向きになってからでOKです。
言葉かけで一番大切なこと
ここが一番大事です。
子どもの話に合わせる
親の考えではなく
子どもが話した内容に沿って関わること。
なぜ大切か
・信頼関係ができる
・安心できる
・本音を話すようになる
逆にズレると
→距離ができる
→話さなくなる
Q&A
ここまで読んでいただいた方から、
よくいただく質問をまとめました。
つい強く言ってしまいました。もうダメでしょうか？
大丈夫です。
その後の関わり方が大切です。
できれば
「あの時は言い過ぎたごめん」
と言えると、
子どもは親に対する警戒心が解かれたり
気持ちを伝えたりしやすくなります。
また、反応がなくても
今後の関係性が良くなったり
信頼が回復したりする効果が期待できます。
何も言わない方がいいですか？
無理に話す必要はありませんが
安心できる声かけは大切です。
まずは
「おはよう」
「元気？」
「ありがとう」
の言葉から伝えていきましょう。
不登校の子に毎日声をかけた方がいいですか？
無理に毎日
深い話をする必要はありません。
ただし
「存在を気にかけている」
と伝わる関わりは大切です。
例えば
・おはよう
・おやすみ
・ごはんできたよ
・今日寒いね
など
日常会話で十分です。
会話量より
安心感の積み重ね
が重要です。
声掛けの頻度はどうしたらいい？
短くても大丈夫なので、
安心できる声かけを続ける方が良いです。
また、毎日というよりも
子どもとの関係性と
子どもの性格によって
頻度は考えていきましょう。
お互いに毎日談笑する
→毎日の声掛けOK
数日に1回ぐらいの会話や関わり
→毎日の声掛けは挨拶ぐらい
→数日に1回ぐらいの声掛けでもOK
ほぼ会話もない会わない
→数日よりも感覚を空けて挨拶程度の声掛け
→家の中で出会った時に「元気？」
「声聞けてよかった」ぐらいの声掛け
とにかく
声掛けの頻度より
子どもの事を気に掛けてる。
敵ではなく味方でいる。
という認識を子どもに
感じてもらう事が大切です。
不登校の子どもに学校の話題は出さない方がいいですか？
無理に学校の話題を出す必要はありません。
ただし、
完全に避ける必要もありません。
大切なのは
「聞き方」と「タイミング」です。
例えば
・責める聞き方
→「いつ行くの？」
・安心できる聞き方
→「学校のことで困ってることある？」
まずは
安心できる関係を作ることを
優先しましょう。
不登校の子どもがゲームばかりしています。止めた方がいいですか？
無理に止めると
逆効果になることがあります。
不登校の子どもにとってゲームは
・現実逃避
・ストレス発散
・安心できる時間
になっている場合があります。
まずは
「なぜゲームをしているのか」
を理解することが大切です。
生活リズムが崩れている場合は
少しずつ整えていく形が安全です。
不登校は親の育て方が原因なのでしょうか？
必ずしも
親の育て方が原因ではありません。
不登校は
・学校環境
・人間関係
・性格特性
・ストレス
・発達特性
・社会環境
など
複数の要因が重なって起こることが多いです。
自分を責めすぎる必要はありません。
親が安心できる存在になることが
回復の大きな支えになります。
不登校の子に励ましや「頑張れ」は逆効果ですか？
「頑張れ」は状況によりますが、
つらい状態の時は
プレッシャーになる
ことがあります。
代わりに
「頑張ってるね」
「無理しなくていいよ」
といった言葉の方が
安心につながりやすいです。
「励まし」も同じく
状態によります。
落ち込んでいる時は
プレッシャーになる場合があるので、
あえて見守るだけでもいいです。
不登校の子にイライラしてしまいます。どうすればいいですか？
まずは
親自身が疲れている可能性があります。
距離を取る・誰かに相談するなど、
親の心の余裕を作ることが大切です。
余裕がある状態の方が、
子どもにも良い関わりができます。
不登校の子は放っておくとどうなりますか？
完全な放置はおすすめできません。
ただし無理に動かすよりも
「見守りながら支える」
関わりの方が回復しやすいです。
不登校は何ヶ月続いたら危険ですか？
期間だけで
危険かどうかは判断できません。
大切なのは
・表情
・睡眠
・食欲
・会話量
・興味関心
などの変化です。
例えば
・昼夜逆転が強い
・表情がほぼない
・家族とも話さない
場合は
専門機関への相談も検討しましょう。
逆に
家で笑えている場合は
回復途中のことも多いです。
不登校になる前の
サインを知っておきたい方は
こちらの記事もおすすめです。
不登校の子にどう接するのが一番大切ですか？
一番大切なのは
「安心できる関係」を作ることです。
無理に変えようとするよりも、
否定せず、焦らず、見守る
ことが回復につながります。
関係性が整うと、
子どもは少しずつ動き出します。
ここまで読んで
「具体的にどう関わればいいか不安」
という方は、
実際の対応例を
こちらで詳しく解説しています。
⇒不登校が回復するきっかけと兆候とは？親が知っておきたい回復サインと正しい対応
まとめ
不登校で大切なのは
正しい対応より「安心できる関係」です。
・焦らない
・責めない
・否定しない
・見守る
この積み重ねが
回復につながります。
すぐに変わらなくても大丈夫です。
ゆっくりでいいので、
子どもと同じ方向を向いて
進んでいきましょう。
もしこの記事を読んで、
・どう関わればいいのか分からない
・理由が分からない状態にモヤモヤしている
・子どもが急に話さなくなり不安だ
・一人で考えるのがつらい
と感じた方は、
個別での相談も行っています。
無理に学校へ行かせる方向にまとめる相談ではありません。
あなたやご家族の状況や気持ちを
丁寧に整理しながら、
今後の選択肢を一緒に考える相談です。
相談することで、
・気持ちが整理できる
・第三者の視点で客観的に見られる
・親子の関わり方のヒントが得られる
といったメリットがあります。
※個別相談について
社会福祉士として、市の支援機関で18年以上、
引きこもり・不登校の訪問相談支援に携わってきました。
オンラインでの家族・本人向け個別相談を行っています。
まずは 無料メール相談からでも大丈夫です。
詳しくは【個別相談のご案内】をご覧ください。
ここまで読んでくださり、
ありがとうございます。
不登校やひきこもりの状態では、
「今すぐ何かを始めなければ」
と焦る必要はありません。
ただ、もし
・学校の勉強から長く離れていて不安がある
・再登校や次の一歩に向けて、少しずつ準備したい
・家でできる学び方を知っておきたい
そう感じたタイミングが来たときのために、
自宅でできる勉強方法をまとめた記事があります。
無理に読む必要はありません。
「今の自分（子ども）に合いそうか」を考える材料として、
必要なときにだけ参考にしてもらえたらと思います。
⇒不登校やひきこもりでもできる勉強方法をまとめた記事はこちら